V predchádzajúcom príspevku som písal o niekoľkých bežných mylných predstávach o držaní tela. V tomto príspevku sa budem snažiť vysvetliť niektoré základné funkčné prvky správneho držania tela,...

Čo je vašou prvou myšlienkou, ak vás jedno popoludnie náhle rozbolí koleno a bolesť neustupuje ani na druhý deň? Pravdepodobne...

V tejto časti si povieme niečo o tom, ako môže rôznorodosť pohybu vplývať na pružnosť a hydratáciu fascií. Fascia –...